Carences nutritionnelles
Un manque de nutriments essentiels comme la biotine, le fer, le zinc ou le magnésium peut rendre les ongles cassants et rugueux. Le métabolisme et l’absorption des nutriments ralentissant avec l’âge, les carences nutritionnelles sont plus fréquentes après 40 ans.
Problèmes de santé
Dans certains cas, les rides verticales peuvent être le signe de problèmes de santé, comme des troubles circulatoires, des problèmes de thyroïde, voire de l’arthrite. Si vous constatez d’autres symptômes, tels que fatigue, cheveux cassants ou changements de texture de la peau, il est recommandé de consulter un médecin.
Quand faut-il s’inquiéter ?
Bien que les lignes verticales soient généralement bénignes, il convient d’examiner celles qui sont associées à :
Changement de couleur des ongles (notamment apparition de stries foncées)
Ongles marbrés, en relief ou épaissis ;
Douleur, gonflement ou inflammation autour de l’ongle
Ces symptômes peuvent être les signes d’une infection fongique, d’un traumatisme ou, dans de rares cas, d’un mélanome (un type grave de cancer de la peau qui peut se développer sous l’ongle).
Comment prendre soin des ongles qui se décolorent
Voici quelques solutions simples pour atténuer l’apparence des rides et garder vos ongles en bonne santé :
Hydratez régulièrement vos mains avec une crème pour les mains et les ongles, surtout après les avoir lavées.
Veillez à bien hydrater vos ongles : les ongles secs sont plus susceptibles de se fissurer et de se casser.
Adoptez une alimentation équilibrée, riche en vitamines A, C et B, ainsi qu’en minéraux comme le zinc et le fer. Utilisez des produits doux pour les ongles et évitez de les limer excessivement et de réaliser des manucures agressives.
Envisagez de prendre des suppléments de biotine (consultez d’abord votre médecin).
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À 18 ans, elle semblait en parfaite santé, mais une petite tache cachée dans ses cheveux racontait une tout autre histoire.
