Ce geste ne remplace évidemment pas une bonne hygiène bucco-dentaire, mais il peut apporter une impression de bouche plus nette, notamment après un repas riche en saveurs.
Un allié bien-être dans une routine équilibrée
On attribue souvent au clou de girofle des vertus très larges. En réalité, son intérêt principal réside dans sa richesse naturelle en composés aromatiques et antioxydants. Intégré ponctuellement à l’alimentation, il participe à une approche globale du bien-être, au même titre que d’autres épices comme la cannelle ou le gingembre.
Certaines personnes apprécient aussi son goût marqué pour limiter les petites envies de grignotage, simplement parce qu’il laisse une saveur intense et durable en bouche.
Comment l’utiliser sans excès ?
Comme toute épice, le clou de girofle se consomme avec parcimonie. Son goût est puissant et peut vite devenir envahissant. Pour une utilisation ponctuelle, un à deux clous suffisent. Lorsqu’on les mâche, il est conseillé de les garder quelques instants en bouche, de les écraser lentement entre les dents sans les avaler immédiatement, afin de libérer progressivement leurs arômes, puis de les recracher ou de les avaler selon sa préférence et sa tolérance.
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