Monter un escalier tranquillement
Marcher à un rythme normal
Porter des courses légères
Faire le ménage
Parler en marchant
Si ces activités deviennent soudainement plus difficiles qu’avant, ce n’est pas forcément « juste l’âge ». Ce qui doit alerter, ce n’est pas l’essoufflement en soi, mais le changement par rapport à d’habitude.
Autrement dit, si vous pouviez faire quelque chose facilement il y a six mois et que cela devient difficile aujourd’hui, il faut s’y intéresser.
D’autres signes souvent associés
L’essoufflement n’est généralement pas le seul signe. Il est souvent accompagné d’autres changements que l’on ne relie pas toujours entre eux.
Parmi les plus fréquents :
Une fatigue inhabituelle, même après du repos
Des chevilles ou des pieds qui gonflent en fin de journée
Une prise de poids rapide en quelques jours
Une sensation de lourdeur dans les jambes
Un sommeil moins confortable en position allongée
Pris séparément, ces signes peuvent sembler anodins. Mais lorsqu’ils apparaissent ensemble, ils doivent inciter à demander un avis médical.
